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枸杞怎么吃更好

      医生表示:枸杞生吃是最直接最营养的吃法。对于健康人来说,每天吃10克左右的枸杞。如果泡水喝,最好连水带枸杞一起吃掉。   泡枸杞时水温最好不要超过70℃,不然会破...

清胃泻火方推荐

      验方治疗胃热炽盛症   由于饮食失节长期过食肥甘,醇酒厚味,辛辣香燥,损伤脾胃,致脾胃运化失职,积热内蕴,胃火炽盛,脾阴不足,则见多食善饥,形体消瘦,大便干结。舌...

科学喝水更健康

      长期喝蜂蜜水好吗?   蜂蜜中含有糖类、蛋白质、矿物质等多种营养素,还含有可以抗炎抗氧化的多酚类化合物。   蜂蜜虽然味道甜味,但并不是多多益善。这是因...