枸杞怎么吃更好

2022年6月10日   来源:中国产业播报

 

 

 

医生表示:枸杞生吃是最直接最营养的吃法。对于健康人来说,每天吃10克左右的枸杞。如果泡水喝,最好连水带枸杞一起吃掉。

 

泡枸杞时水温最好不要超过70℃,不然会破坏掉枸杞中的天然色素成分,营养价值也会降低。

 

 

(来源:新晚报)